BAIXAR APLICATIVO LEMBRETE DE BEBER ÁGUA: FIQUE HIDRATADO!

Beber água é fundamental para a saúde humana e de todos os seres que respiram, além de nos manter hidratados com o corpo em funcionamento, evita muitas doenças.

Se você assim como eu tem dificuldades de lembrar em beber água e nem sempre tem um local com bebedouro acessível, como no transporte, as vezes no trabalho, se liga nesta dica de aplicativo Lembrete de Água.

Claro, que apenas um aplicativo não vai resolver o problema, mas ajuda muito! Só quem usa sabe como é na prática!

BAIXAR APLICATIVO LEMBRETE DE BEBER ÁGUA NO CELULAR

O Lembrete de beber água é um aplicativo de celular, com a função principal de lembrar você para se hidratar e não apenas isso, mas também auxiliar nas metas diárias de ingestão de água.

Nesse sentido o app solicita sua idade, peso e altura, assim consegue calcular em média quanto de água deve ser consumido diariamente.

Ainda mais, o Lembrete de Beber Água, tem uma interface simples, intuitiva que conta com histórico do seu consumo de água, além da diversificação com mais de 20 bebidas para registrar o consumo.

ALGUMAS DICAS E A IMPORTÂNCIA DE BEBER ÁGUA

Criar hábitos nós ajudam a fazer determinadas atividades no automático, com a prática de beber água não é diferente.

Sendo assim, você pode criar oportunidades para sempre estar se hidratando, como por exemplo, ter uma garrafa de água (squeeze), nos locais que você fica mais tempo, quarto, sala, trabalho, estudo, além de poder levar para qualquer lugar.

Além do mais, beber água é essencial para manter a hidratação adequada do corpo, a hidratação adequada melhora a saúde da pele, mantém a energia e a concentração, e reduz o risco de cãibras e fadiga.

E claro, além do funcionamento do intestino!

Por isso mantenha-se sempre hidratado :)